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[발행 1182호] 작은 변화의 큰 힘

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작성자 최고관리자 작성일15-04-09 14:25 조회1,077회 댓글0건

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작은 변화의 큰 힘


 

작은 변화가 지닌 힘을 믿고,
한 번에 한 가지씩
변화의 씨앗을 뿌리면
그 변화들은 더욱 뛰어난
건강과 인간관계,
더욱 고상한
마음과 정신,
더 훌륭한
인생으로 자라난다.
 


<래리&수잔 터클, 조인환 옮김,‘Small Change’중에서>


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‘천리길도 한걸음부터’라는
속담이 있습니다.
아무리 큰 일이라도
그 첫 시작은 작은 일에서
시작된다는 의미를 담고 있습니다.
그리고 큰 변화는
작은 변화에서 비롯된다는
뜻을 가지고 있습니다.

위의 저자는
작은 변화가 쌓여
큰 변화를 일으키는
사례들을 듭니다.
예를 들어 매일 책을
몇 페이지씩 읽으면
1년 뒤에 두세 권의 책을 읽게 되고,
남은 생애 동안
꾸준히 몇 페이지씩 읽는다면
무한한 지식과 지혜의 축적과
즐거움을 얻게 될 것이라는 것입니다.
한권의 책만으로도
평생에 걸쳐 지속적인 영향을
미칠 수 있다는 점에서
무시할 수 없는
변화를 줄 것이라고
판단할 수 있습니다.

마흔 살인 사람이
일주일에 몇 번씩
아침식사에 머핀(140칼로리) 대신
사과 한 개(80칼로리)로 대체한다면,
일흔다섯 살이 되면
거의 50만 칼로리를
덜 섭취하게 되며
엉덩이나 허리께에 쌓인 군살도
훨씬 적을 것이라고 합니다.
설탕을 입힌 도넛(250칼로리) 대신
사과를 먹는다면
200만 칼로리를 줄이게 됩니다.

평소 남의 이야기를 흘려듣는다거나
금방 잊어버리는 사람들은
메모하는 습관을 갖는 것이 필요합니다.
처음에는 형식화되지 않은
자기 나름의 단순한‘메모’를
시작하게 되는데,
시작 자체가 중요합니다.
메모가 귀찮기도 하고 서툴지만
조금씩 자신만의 방법을
터득하게 되어
글자로만 메모하는 것이 아니라
기호와 자신만의 암호를 정해
간단하고 신속하게
메모할 수 있게도 됩니다.
메모한 내용과 관련 자료를
주제별로 분리하고
문서 보관 상자에 넣어
자신만의 데이터베이스를
만들기에 이를 수도 있습니다.

작은 변화가 큰 변화가 되기 위해서는
일정 시간동안의 축적이 필요합니다.
서서히 작은 변화를 통해
큰 변화를 만들기 위해서는
꾸준한 실천이 요구됩니다.
<글 : 無心>


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